Vorweg: »Barfußschuhe« sind ein Marketing-Trick. Kein Schuhhersteller möchte, dass ihr barfuß lauft. An bläck Fööss verdient der Hersteller nichts. Was sie euch verkaufen, sind Minimalschuhe. Wobei ein Modell »minimaler« als das andere ist. In den letzten Tagen habe ich mir wieder ein paar ältere und jüngere Videos über Barfußlaufen und Minimalschuhe angesehen. Vor etwa 10… Vom Fersengang zum Ballengang? weiterlesen
Kategorie: Barfuß
Fersen- oder Ballengang
Besser sind wohl die Begriffe Fersen-, Mittelfuß- oder Ballenaufsatz, (rearfoot strike (RFS), midfoot strike (MFS), and forefoot strike (FFS)), weil es sich im Grunde nicht um Gangarten handelt. Wer die Fortbewegung des Menschen untersucht hat ein Problem: Nur eine kleine Gruppe der Menschen läuft natürlich. In der westlichen Welt läuft kaum ein Mensch barfuß. Da… Fersen- oder Ballengang weiterlesen
Barfuß durchs Unterholz
Heute ließ sich ich endlich der zweite, große Dorn aus meiner Fußsohle entfernen. Ein weiterer Dorn, der ein Loch in meiner Fußsohle hinterließ, war knapp drei Millimeter groß. Diese Dornen sind nicht schlimmes, ohne die Dornen in der Sohle ist das Laufen angenehmer. Beim heutigen Lauf trat ich mir zumindest keine weiteren Dornen in die… Barfuß durchs Unterholz weiterlesen
Wo geht´s zum nächsten Barfußpfad? (2)
[vgwort line=“97″ server=“vg05″ openid=“240589ccb4dd4f9686cf3a908f30e3da“] Vor drei Tagen hatte ich begonnen, die Gegend zwischen Rheinbach Weilerfeld und Wormersdorf nach zum Barfußlaufen geeigneten Wege zu erkunden. Heute habe ich die Strecke geändert und erweitert. Bevor ich die Strecke beschreibe, hier ein kleiner Nachtrag zum letzten Lauf. Einen Dorn – im Bild zwischen meinen Fingern – konnte ich… Wo geht´s zum nächsten Barfußpfad? (2) weiterlesen
Wo geht´s zum nächsten Barfußpfad?
[vgwort line=“96″ server=“vg05″ openid=“912113ed045a4cc6b10fd54241f48834″] Letztes Jahr habe ich die ausgiebig Sportmöglichkeiten in meiner Dienststelle in Bonn genutzt. Ellipsen-Trainer, Fahrrad für die Arme und einen Heimtrainer. Zu Weihnachten und über den Jahreswechsel ist mein sportlicher Ehrgeiz eingeschlafen. Eine Erkältung im Februar war eine willkommene Entschuldigung nicht wieder anzufangen. Ab April verrichte ich meinen Dienst in Rheinbach,… Wo geht´s zum nächsten Barfußpfad? weiterlesen
Ist das nicht kalt?
Barfuß durch den Winter höre ich immer wieder die Frage: „Ist das nicht nicht kalt?“ – Standard-Antwort: „Nein, das ist nicht kalt!“ So 100% richtig ist meine Antwort nicht immer. Natürlich sind minus 10 Grad Celsius kalt. Aber: In der Frage fehlt oft das Wort „zu“. Lieber wäre mir die Frage; „Ist das nicht zu… Ist das nicht kalt? weiterlesen
Warum läufst Du barfuß?
[vgwort line=“94″ server=“vg05″ openid=“f246228812044cba81ffb37e55498e4e“] Warum läufst Du barfuß, ist eine Frage, die mir oft gestellt wird, wenn ich barfüßig unterwegs bin. Die meisten in meiner Umgebung kennen schon die eine oder andere Antwort. Eigentlich ist barfuß laufen das natürlichste der Welt. Menschen – und davon auch nur ein Teil – sind die einzige Tierart, die… Warum läufst Du barfuß? weiterlesen
Barfuß Laufen
Immer wieder wird mir die Frage gestellt, ob meine Füße nicht vom barfuß Laufen dreckig würden. Natürlich. Sie werden genauso dreckig wie meine Schuhsohlen. Aber es ist nicht so schlimm, wie manscher befürchtet. Hier vier Bilder: Vor dem Laufen, nach dem Laufen (7.500 Schritte über Bürgersteige, Asphalt und Schotter bei Trockenheit), 10 Sekunden Schrubben mit… Barfuß Laufen weiterlesen